Renner XXL Tipps für Frauen- Periode im Griff in der Wildnis

Tampons oder Menstruationsschale? Was ist besser für die Periode unterwegs?

Wie verfahre ich mit der Periode auf Outdoor Trips in die Wildnis? Das Renner XXL Magazin beschäftigt sich mit Tipps und Tricks für das schöne Geschlecht auf Tour. Der Zyklus meldet sich nun mal auch, wenn man gerade auf einem Wander- oder Trekkingausflug ist, daher haben wir uns mit dem Thema näher beschäftigt.

Alltagsprodukte nicht geeignet für die Natur

Im Alltag, in Büro oder Stadt, sind Tampons und Binden bequem. Man benutzt sie nur einmal und wirft sie einfach weg. In der Wildnis ist es nicht so einfach. Die herkömmlichen Produkte für die Periode aus der Drogerie sind nicht biologisch abbaubar, daher sollte man sie schon aus Umweltschutzgründen nicht einfach irgendwo hinwerfen.

Hier kann eine flexible Schale zum Einsatz kommen. Menstruationsschalen sind in der Regel aus Naturkautschuk oder Silikon und können über eine ganze Weile, sogar bis zu 1 Jahr, wiederverwendet werden. So kann man mit einem Produkt über die ganze Reise auskommen. Oftmals heißen sie auch Menstruationstassen und sie gibt es auch in jedem gut sortierten Drogeriemarkt, wie beispielsweisen dm.

Menstruationstassen oftmals unangenehm zu tragen

Viele Frauen bevorzugen dennoch lieber Tampons statt Menstruationstassen, da viele von der Vorstellung einen Plastikbehälter rumzutragen, etwas abstößt. Generell ist gegen Tampons beim Wandern oder Trekking ja auch nichts zu sagen, trotzdem sollte man einige Dinge beachten.

• Am besten 2 verschiedene Zip-Lock-Beutel oder Plastiktüten mitnehmen, eine für benutzte und eine für saubere Tampons.
• Die Beutel sollten auf jeden Fall dicht verschließbar sein, um Geruchsbildung zu vermeiden.
• Entsorgt die benutzten Tampons in der Plastiktüte umweltgerecht.

Wenn Ihr Tampons benutzen möchtet gibt es noch eine Möglichkeit, dass während der Periode die entsorgten nicht so viel unangenehmen Geruch bilden. Einfach trockene Teebeutel oder zerbröseltes Aspirin (Funktioniert wirklich!) mit in den Beutel geben und schon ist der Geruch unter Kontrolle. Wenn man in Gegenden unterwegs ist, wo sich Bären oder andere Wildtiere aufhalten, muss man besonders auf den Geruch achten. Denn viele Tiere werden magisch davon angezogen und man will ja nicht plötzlich einen Bären oder Luchs neben sich im Zelt liegen haben. Dasselbe gilt natürlich auch für Nahrungsmittel, daher dort genauso sorgfältig sein.

Ist jemandem das Prozedere mit den Tampons zu aufwendig und greift doch lieber zur Menstruationsschale oder – Tasse, so stellt sich natürlich die Frage nach der korrekten Benutzung. Die wiedervendbare Schale wird eingeführt und fängt den Ausfluss der Menstruation / Periode ein. Das bedeutet man muss sie einsetzen und nach einer gewissen Zeit wieder entfernen und den Inhalt entleeren. In der Regel (Wortspiel, hahaha) kann man eine Menstruationstasse 12 Stunden eingesetzt lassen, bevor man sie ausleeren muss.

Vor dem Einsetzen und Herausnehmen der Schale ist es wichtig, die Hände gründlich mit Seife oder Desinfektionsmittel zu reinigen um die Hygiene sicherzustellen. Den Inhalt sollte man wie anderen biologisch abbaubaren Abfällen in einem so genannten Katzenloch entsorgen. Das heißt man gräbt kurz ein 6 bis 8 cm tiefes Löchlein, am besten 200m entfernt von der nächsten Wasserquelle.

Natürlich ist es nicht nur wichtig, beim Händewaschen penibel zu sein, sondern auch bei der Tasse selbst. Um die Menstruationsschale unterwegs zu reinigen, benutzt man am besten Seife und warmes Wasser. Wenn das aufgrund äußerer Umstände nicht verfügbar sein sollte, so wischt man es am besten mit Toilettenpapier ab und achtet auch wieder darauf, das Toilettenpapier gut zu verpacken. Bei der Menstruationstasse kein Desinfiziermittel verwenden, da dieses das Silikon angreift. Wenn die Tage der Periode vorüber sind, so sollte man die Tasse auf alle Fälle atmungsaktiv in einem Baumwollbeutel oder ähnliches einpacken, nicht in einem Plastikbeutel.

Gehen sie mit der Hygiene der Tasse einfach genauso um wie Zuhause, dann nichts schiefgehen. Wenn man von der Reise wieder zurück ist, kann man sie auch nochmal gründlich durchreinigen, dann kann man sie auch weiterverwenden.

Am besten in Toilettenpapier einwickeln und in einer dunklen Tüte oder Tasche packen.

Probiere Alternativen wie „Diva Cup“ oder „Mooncup“ oder andere Menstruationstassen. Vor allem wiederverwendbare Menstruationstassen sind sehr umweltfreundlich.

Nein. Das ist ein weit verbreitetes Gerücht, stimmt aber nicht, zum Glück 🙂

Tampons sind besser für alle Outdoor-Aktivitäten. Sie sind angenehmer zu tragen und nehmen weniger Platz und Gewicht im Rucksack ein.

Grundsätzlich ist das kein Problem. Tampons und Binden verrotten schnell. Bei viel besuchten Wanderwegen jedoch empfehlen wir dir die Tampons in Kloopapier zu wickeln und in eine Tüte zu packen und in den nächsten Mülleimer zu werfen.