Es ist verständlich, dass es beim Laufen mit Übergewicht zusätzliche Herausforderungen geben kann. Das höhere Körpergewicht kann zu einer erhöhten Belastung auf Gelenke und Muskeln führen. Die Wahl der richtigen Laufschuhe kann jedoch dazu beitragen, diese Belastung zu reduzieren und Verletzungen vorzubeugen.
Unser Ziel ist es, dir dabei zu helfen, die besten Laufschuhe zu finden, die dir den Komfort und die Unterstützung bieten, die du benötigst, um deine Laufziele zu erreichen. Sei gespannt auf wertvolle Tipps und Empfehlungen, die dir bei der Auswahl der idealen Joggingschuhe für dein Gewicht und deine individuellen Bedürfnisse helfen werden.
Das Wichtigste
Zusammenfassend möchten wir dir einen Überblick über die Schlüsselaspekte bei der Auswahl der besten Laufschuhe für schwere und übergewichtige Läufer geben. Wir werden auf wichtige Punkte wie Passform, Dämpfung und Strapazierfähigkeit eingehen.
Einführung
Warum sind Joggingschuhe speziell für schwere und übergewichtige Läuferinnen und Läufer wichtig? Sie …
- …haben eine verbesserte Stoßabsorption und Dämpfung, um Verletzungen vorzubeugen.
- …bieten zusätzliche Unterstützung, um die Fußausrichtung zu verbessern.
- …besitzen eine bessere Passform für breitere Füße .
- …sind aus robusten Materialien und haben eine langlebige Konstruktion für die Belastungen .
- …steigern die Motivation zum Laufen und beeinflussen das Lauferlebnis
In diesem Abschnitt werden wir die Gründe dafür erläutern und erklären, wie die richtigen Laufschuhe dein Lauferlebnis positiv beeinflussen können.
Empfehlungen für die besten Laufschuhe
Hier stellen wir dir einige ausgewählte Laufschuhmodelle vor, die speziell für schwere und übergewichtige Sportler empfohlen werden. Wir werden ihre Eigenschaften und Vorteile hervorheben, um dir bei der Auswahl zu helfen. Grundsätzlich gilt für schwere Läufer (über 85 kg) sind Sportschuhe mit einer verstärkten Federung und Stabilität besonders wichtig. Diese Schuhe bieten eine verbesserte Stoßabsorption und Unterstützung, um die Belastung zu reduzieren.
Brooks Beast/Ariel
Die Brooks Beast und Ariel (für übergewichtige Frauen) sind Laufschuhe, die für Personen mit einem höheren Gewicht entwickelt wurden. Sie bieten eine ausgezeichnete Kombination aus Standfestigkeit und Haltbarkeit, um den Belastungen standzuhalten. Die breitere Passform und die zusätzliche Unterstützung im Mittelfußbereich sorgen für eine sichere und bequeme Passform.
Asics Gel-Kayano
Der Asics Gel-Kayano ist ein beliebter Sneaker, der für sein hervorragendes Dämpfungssystem und seine Standfestigkeit bekannt ist. Er bietet eine gute Unterstützung für Personen und hilft dabei, die Stoßbelastung auf den Körper zu reduzieren. Der Gel-Kayano ist auch in breiteren Größen erhältlich, um eine optimale Passform für schwere Läufer zu gewährleisten.
New Balance Fresh Foam 1080
Der New Balance Fresh Foam 1080 ist ein hochwertiger Sportschuh, der eine ausgezeichneten Komfort bietet. Die Fresh Foam-Zwischensohle sorgt für eine weiche und reaktionsfreudige Dämpfung und entlastet die Beine. Der Schuh ist in verschiedenen Breiten erhältlich, um eine gute Passform zu gewährleisten.
Nike Air Zoom Vomero
Der Nike Air Zoom Vomero ist ein weiterer Laufschuh, der für Personen mit höherem Gewicht geeignet ist. Er verfügt über eine reaktionsfreudige Federung und eine gute Stoßabsorption, um die Belastung zu reduzieren. Die breitere Passform und das angenehme Tragegefühl machen ihn zu einer guten Wahl für Personen mit Übergewicht.
Saucony Triumph
Der Saucony Triumph ist bekannt für seine luxuriöse Dämpfung und bietet einen hohen Komfort für schwere Männer und Frauen. Er verfügt über die EVERUN-Mittelsohlentechnologie. Die TRI-FLEX-Außensohle sorgt für eine gute Flexibilität und Traktion auf verschiedenen Untergründen. Das Obermaterial besteht aus atmungsaktivem Mesh, das eine gute Belüftung und ein angenehmes Fußklima gewährleistet. Der Schuh hat eine großzügige Passform und bietet ausreichend Platz für die Zehen.
HOKA ONE ONE Bondi
Der HOKA ONE ONE Bondi ist bekannt für seine maximale Dämpfung und bietet eine hervorragende Stoßabsorption für schwere Menschen. Er verfügt über eine dicke Zwischensohle aus EVA-Schaum, die eine weiche Federung bietet. Die Meta-Rocker-Technologie in der Zwischensohle fördert einen geschmeidigen Laufablauf. Die Außensohle aus Gummi bietet eine gute Traktion und Langlebigkeit. Das Obermaterial besteht aus atmungsaktivem Mesh, das eine gute Belüftung und ein angenehmes Tragegefühl bietet.
Sowohl der Saucony Triumph als auch der HOKA ONE ONE Bondi sind hochwertige Joggingschuhe, die für schwere Damen und Herren über 100 KG entwickelt wurden. Sie bieten eine gute Federung, Stützkraft und eine komfortable Passform. Es ist wichtig, sie vor dem Kauf auszuprobieren und sicherzustellen, dass sie deinen individuellen Bedürfnissen und Vorlieben entsprechen.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Wahl der richtigen Laufschuhe von individuellen Präferenzen, Laufstil und Fußform abhängt. Es wird empfohlen, verschiedene Modelle auszuprobieren und gegebenenfalls eine professionelle Beratung in einem Fachgeschäft in Anspruch zu nehmen, um die bestmögliche Passform und Unterstützung zu finden.
Joggingschuhe von Altra für schwere Menschen
Für übergewichtige Personen (über 100 kg) ist es wichtig, Schuhe zu wählen, die guten Halt, Standfestigkeit und Fußbettstütze bieten. Altra ist bekannt für ihre breiten Zehenboxen und Nullsprengung-Design, was bedeutet, dass die Ferse und der Vorfuß auf gleicher Höhe sind, was zu einer natürlicheren Fußposition führt.
Einige Altra-Modelle, die für dickere Personen gut geeignet sein könnten, sind:
Altra Torin: Dieser Schuh bietet gute Dämpfung und Unterstützung und ist ideal für längere Läufe und Spaziergänge. Er hat eine weiche und bequeme Zwischensohle, die gut für schwerere Personen geeignet ist.
Altra Paradigm: Dieses Modell bietet maximale Abfederung und Stabilität. Es ist besonders gut für dickere Personen geeignet, die zusätzliche Unterstützung benötigen.
Altra Olympus: Ein Trailrunning-Schuh, der auch auf unebenem Gelände hervorragende Stoßdämpfung und Standfestigkeit bietet. Die dicke Sohle absorbiert Stöße sehr gut, was für dicke Sportler von Vorteil ist.
Altra Lone Peak: Ein weiterer Trailrunningschuh, der auch für Alltagsnutzung geeignet ist. Er bietet guten Halt und eine solide Schockabsorption.
Worauf sollte ich achten beim Kauf von Laufschuhen?
Um die besten Laufschuhe zu finden, ist es wichtig, bestimmte Auswahlkriterien zu beachten. In diesem Abschnitt geben wir dir Tipps zur Bestimmung der passenden Schuhgröße und -breite und erläutern weitere wichtige Faktoren bei der Auswahl.
Hier sind einige wichtige Auswahlkriterien, die du bei der Auswahl der passenden Schuhe berücksichtigen solltest:
Passform
Achte darauf, dass die Laufschuhe eine gute Passform bieten. Wähle Modelle mit einer breiteren Zehenbox, die ausreichend Platz für deine Füße bietet. Zudem sollten die Schuhe eine gute Fersenunterstützung und sicheren Halt bieten, um das Risiko von Verletzungen zu reduzieren.
Dämpfung
Die Dämpfung spielt eine entscheidende Rolle, um die Stoßbelastung beim Laufen zu reduzieren. Suche nach Laufschuhen, die über hochwertige Dämpfungstechnologien verfügen, wie beispielsweise Air- oder Gel-Polsterung.
Stabilität und Unterstützung
Da schwere und übergewichtige Läufer oft mit Überpronation zu kämpfen haben, ist es wichtig, Laufschuhe mit guter Stützkraft und Unterstützung zu wählen. Achte auf Modelle, die über verstärkte Zwischensohlen oder Medial Posts verfügen, um die Fußausrichtung zu verbessern.
Strapazierfähigkeit und Haltbarkeit
Es ist entscheidend, Laufschuhe auszuwählen, die strapazierfähig und langlebig sind. Achte auf Schuhe mit robusten Materialien und einer verstärkten Außensohle, die den zusätzlichen Belastungen standhalten können.
Pflege und Wartung
Um die Haltbarkeit deiner Schuhe zu gewährleisten, ist es wichtig, sie gut zu pflegen und zu warten. Halte die Schuhe sauber und trocken und ersetze sie regelmäßig, um eine optimale Dämpfung und Unterstützung zu erhalten.
Indem du diese Punkte bei der Auswahl deiner Laufschuhe berücksichtigst, kannst du ein komfortables und sicheres Lauferlebnis genießen. Besuche einen Fachhändler, lass dich beraten und probiere verschiedene Modelle aus, um den perfekten Sneakers für dich zu finden.
Welche Rolle spielt der Fersendrop bei Übergewichtigen
Der Fersendrop, also der Höhenunterschied zwischen Ferse und Vorfuß, spielt eine entscheidende Rolle bei der Wahl der richtigen Schuhe. Ein höherer Fersendrop kann die Belastung auf die Achillessehne und die Wadenmuskulatur reduzieren, was besonders wichtig für Läufer mit mehr Kilos ist. Diese Schuhe bieten zusätzliche Dämpfung und Unterstützung, um den Aufprall beim Laufen zu absorbieren.
Ein gut gewählter Fersendrop kann helfen, Verletzungen vorzubeugen und den Komfort sowie die Laufleistung erheblich zu verbessern. Daher ist es ratsam, beim Kauf von Alltagsschuhen auf einen geeigneten Drop zu achten, der den individuellen Bedürfnissen und Laufstil entspricht.
Tipps zur Bestimmung der passenden Schuhgröße und – breite
- Messe deine Fußlänge und Breite genau. Vergiss dabei nicht die Socken zu tragen, die du auch üblicherweise zum Laufen verwendest.
- Vergleiche deine Messungen mit der Größentabelle des Schuhherstellers.
- Achte darauf, dass zwischen deinen Zehen und der Vorderseite des Schuhs genügend Platz ist.
- Berücksichtige breitere Schuhmodelle, wenn du breitere Füße hast.
- Hole dir Beratung von einem Fachgeschäft, um die richtige Passform zu finden.
Während des Schuhkaufs ist es wichtig, genügend Zeit für die Bestimmung der passenden Schuhgröße und -breite einzuplanen, um Komfort und Leistung beim Laufen zu gewährleisten.
Wir hoffen, dass dir dieser Beitrag dabei geholfen hat, die besten Laufschuhe für schwere und übergewichtige Läufer zu finden. Denke daran, dass die richtigen Schuhe einen großen Unterschied machen können, um dein Lauferlebnis zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Wähle sorgfältig aus und genieße dein Training mit den richtigen Laufschuhen!
Viel Spaß beim Laufen!
Autor
Last modified: 26. Juli 2024
Ich habe eine Frage an Sie. Ich möchte mir 1Paar Laufschuhe kaufen. Ich habe Übergewicht und möchte die höchste Dämpfung für meine neuen Laufschuhe. Dann bin ich 1994 an der Bandscheibe operiert. Was heißt Fersendrop?
Ich das die höchste Dämpfung unter der Ferse?
Ich habe jetzt das Model Hoka. Ohne One Bondi ausgewählt. Aber bevor ich welche kaufe, brauche ich noch einpar Infos.
Hallo,
wir haben leider keine Laufschuhe im Programm, aber ich helfe ich dir gerne bei der Auswahl der richtigen Laufschuhe!
Fersendrop: Der Begriff „Fersendrop“ bezieht sich auf den Höhenunterschied zwischen der Ferse und dem Vorderfuß eines Laufschuhs. Ein niedriger Fersendrop (z.B. 0-4 mm) bedeutet, dass der Schuh nahezu flach ist und die Ferse nicht viel höher ist als der Vorderfuß. Ein hoher Fersendrop (z.B. 8-12 mm) bedeutet, dass die Ferse deutlich höher ist als der Vorderfuß. Ein hoher Fersendrop kann helfen, die Belastung auf die Achillessehne und die Wadenmuskulatur zu reduzieren.
Dämpfung: Die Dämpfung eines Laufschuhs bezieht sich auf die Fähigkeit des Schuhs, den Aufprall beim Laufen zu absorbieren und zu reduzieren. Dies ist besonders wichtig für Läufer mit Übergewicht oder früheren Rückenproblemen, da es helfen kann, die Gelenke und die Wirbelsäule zu entlasten.
Hoka One One Bondi: Das Modell Bondi von Hoka One One ist bekannt für seine hervorragende Dämpfung und ist besonders beliebt bei Läufern, die eine maximale Dämpfung benötigen. Die Bondi-Modelle haben in der Regel einen hohen Fersendrop und bieten eine sehr weiche, dicke Zwischensohle, die für Komfort und Stoßdämpfung sorgt.
Zusammenfassend: Der Hoka One One Bondi ist eine ausgezeichnete Wahl, wenn du nach maximaler Dämpfung suchst. Der hohe Fersendrop und die dicke Zwischensohle werden dir helfen, die Belastung auf deine Wirbelsäule und Gelenke zu reduzieren. Wenn du Fragen zu weiteren Details hast oder andere Empfehlungen benötigst, lass es mich wissen!
Bei Fragen können Sie sich jederzeit gerne an mich wenden.
Mit XXL-Grüßen aus Niederbayern
Gerhard Renner
Geschäftsführer
Lieber Herr Renner!
Ist unter Sprengung der Fersendrop gemeint?
Kennen Sie Laufschuhe, die einen Fersendrop bis 12 mm haben?
Bei dem Hoka Laufschuh heißt es Fersenabfall
4 mm. Ist das der Fersendrop?
Es ist etwas unübersichtlich, wenn keine einheitlichen Begriffe verwendet werden. Das macht jeder Verkäufer eben anders.
Hallo,
Ja, der Begriff „Fersenabfall“ bezieht sich auf den Fersendrop. Es beschreibt den Höhenunterschied zwischen der Ferse und dem Vorfuß des Schuhs. In deinem Fall bedeutet ein Fersenabfall von 4 mm, dass die Ferse 4 mm höher liegt als der Vorfuß.
Zusammenfassung:
Fersenabfall/Fersendrop: Beide Begriffe bedeuten dasselbe und beschreiben den Höhenunterschied zwischen der Ferse und dem Vorfuß.
4 mm Fersendrop: Die Ferse ist 4 mm höher als der Vorfuß.
Weitere Erläuterungen:
Ein niedriger Fersendrop wie bei den Hoka One One Bondi (4 mm) bietet zwar eine gute Dämpfung, vor allem im Mittelfußbereich, aber wenn du speziell mehr Dämpfung unter der Ferse suchst, könntest du dich für einen Schuh mit einem höheren Fersendrop entscheiden, wie die zuvor genannten Modelle.
Wenn du also Laufschuhe mit einem höheren Fersendrop und guter Dämpfung suchst, könntest du die Modelle von Asics, Brooks, Saucony oder Nike in Betracht ziehen, die typischerweise einen Fersendrop von 10-12 mm haben.
Liebe Grüße
Gerhard Renner